ภาวะขาดสารอาหารในเด็กไม่เพียงส่งผลต่อการเจริญเติบโตทางร่างกาย แต่ยังทำลาย ระบบ ภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นเกราะป้องกันโรคที่สำคัญ โดยเฉพาะในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ที่มีระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ บทความนี้จะวิเคราะห์กลไกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกทำลายจากภาวะขาดสารอาหาร พร้อมเสนอแนวทางป้องกันและแก้ไขอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ 1. ภาวะขาดสารอาหารคืออะไร? 1.1 นิยามและประเภท 1.2 สถิติที่น่ากังวล 2. กลไกการทำลายระบบภูมิคุ้มกัน 2.1 ผลต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด (Innate…
Browsing: ข่าวสารล่าสุด
เมื่อโลกเริ่มปรับตัวเข้ากับยุคหลังโควิด-19 วันหยุด ได้อย่างเต็มรูปแบบ การเดินทางกลับมาเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ผู้คนทั่วโลกรอคอยมากที่สุด เทรนด์การท่องเที่ยวในปี 2025 วันหยุด จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่การเดินทางเพื่อพักผ่อน แต่ยังสะท้อนถึงวิถีชีวิตใหม่ ค่านิยม และความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของนักเดินทางยุคปัจจุบัน จากการวางแผนวันหยุดระยะสั้นไปจนถึงการเดินทางระยะยาว เทรนด์ในปีนี้บ่งชี้ถึงแนวโน้มที่น่าสนใจทั้งในด้านจุดหมายปลายทาง รูปแบบการเดินทาง และประสบการณ์ที่ผู้คนต้องการค้นหา จุดหมายปลายทางที่กำลังเป็นที่นิยมในปี 2025 รูปแบบการเดินทางที่เปลี่ยนไป ความต้องการใหม่ของนักเดินทาง กลุ่มนักเดินทางที่น่าสนใจ…
หากคุณมีเวลาเพียงหนึ่งวันใน สิงคโปร์ ไม่ต้องกังวล! แม้เวลาจะจำกัด แต่ประเทศเล็กที่อัดแน่นไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวแห่งนี้สามารถมอบประสบการณ์ท่องเที่ยวที่หลากหลายได้ภายใน 24 ชั่วโมง ตั้งแต่ธรรมชาติ วัฒนธรรม ไปจนถึงความบันเทิงล้ำสมัย บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจ “สิงคโปร์ในหนึ่งวัน” อย่างคุ้มค่า สนุกสนาน และใช้งานได้จริง เช้า: เริ่มวันด้วยวัฒนธรรมและความสงบที่ไชน่าทาวน์ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการเดินเล่นใน Chinatown ซึ่งเป็นย่านเก่าแก่ที่เต็มไปด้วยสีสันและชีวิตชีวา…
ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย หลายคนมองหาวิธีเพื่อยกระดับจิตใจและบรรเทาความเครียด หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่เข้าถึงได้ง่ายคือ แสงแดด ยามเช้า การได้รับแสงแดดในช่วงเช้ามีประโยชน์ไม่เพียงต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย ต่อไปนี้คือเหตุผลว่าทำไมแสงแดดยามเช้าจึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีความสุขและสงบ 1. แสงแดดยามเช้าช่วยกระตุ้นการสร้างเซโรโทนิน แสงแดดในช่วงเช้าช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิต เซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญในการควบคุมอารมณ์ เซโรโทนินมักถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” เพราะทำให้รู้สึกมีความสุข สงบ และมีสมาธิ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal…
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ต้องดูแลอย่างพิถีพิถัน ทั้งสุขภาพกายและใจ การดูแล ก่อนคลอด อย่างสม่ำเสมอเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่น การดูแลนี้ประกอบด้วยการตรวจสุขภาพทางการแพทย์หลายครั้งเพื่อเฝ้าระวังสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ รวมถึงการตรวจพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่ระยะแรก ในบทความนี้ เราจะพูดถึงการตรวจสุขภาพที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเข้ารับในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ เพื่อช่วยให้คุณแม่เตรียมตัวได้ดีขึ้นสำหรับการต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัว 1. การตรวจครั้งแรกในไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 1-12) ในช่วงไตรมาสแรก ควรได้รับการตรวจสำคัญดังนี้: ก. การตรวจปัสสาวะและเลือด ข. การอัลตร้าซาวด์การตั้งครรภ์…
การ อาเจียน เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายในการขับสารพิษหรือสิ่งระคายเคืองออกจากระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นบ่อยเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของเกลือแร่ และการทำลายระบบทางเดินอาหาร บทความนี้จะกล่าวถึงผลกระทบของการอาเจียนบ่อยต่อร่างกาย และวิธีการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ ผลกระทบของการอาเจียนบ่อยต่อสุขภาพ 1. ภาวะขาดน้ำ การอาเจียนบ่อยอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำอย่างมาก หากไม่ได้รับการชดเชยอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ อาการของภาวะขาดน้ำ ได้แก่:…
การเติบโตของภาค อุตสาหกรรม ได้นำมาซึ่งประโยชน์ทางเศรษฐกิจ เช่น การสร้างงานและการเพิ่มรายได้ให้กับท้องถิ่น อย่างไรก็ตามในอีกด้านหนึ่ง กิจกรรมอุตสาหกรรมยังส่งผลให้เกิดของเสียที่อาจก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมและส่งผลเสียต่อสุขภาพของประชาชนในพื้นที่ใกล้เคียง ขยะอุตสาหกรรมที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมอาจมีสารอันตราย เช่น โลหะหนัก สารเคมีพิษ และอนุภาคอันตราย ที่คุกคามทั้งระบบนิเวศและสุขภาพมนุษย์ บทความนี้จะสำรวจผลกระทบของขยะอุตสาหกรรมต่อสุขภาพของชุมชนผ่านกรณีศึกษาในพื้นที่โรงงาน แหล่งกำเนิดและประเภทของขยะอุตสาหกรรม ขยะอุตสาหกรรมเกิดจากกระบวนการผลิตต่าง ๆ ซึ่งรวมถึงของเสียในรูปแบบของเหลว ก๊าซ และของแข็ง…
ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น แผลในกระเพาะ กรดไหลย้อน (GERD) หรือกระเพาะอักเสบ มักเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของกระเพาะอาหารอยู่ ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง และคำแนะนำในการดูแลกระเพาะอาหารให้แข็งแรง 1. กินอาหารเร็วเกินไป การรีบกินอาหารโดยไม่เคี้ยวให้ละเอียดเพียงพอจะทำให้กระเพาะทำงานหนักขึ้น การย่อยอาหารควรเริ่มตั้งแต่ในปากผ่านเอนไซม์ในน้ำลาย หากอาหารไม่ถูกเคี้ยวให้ละเอียด กระเพาะจะต้องทำงานหนักขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น คำแนะนำ: ควรเคี้ยวอาหารช้า ๆ…
พัฒนาการทาง สมอง ของเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและต้องการโภชนาการที่เหมาะสม ในบรรดาสารอาหารที่จำเป็นต่างๆ กรดไขมันโอเมก้า-3 โดยเฉพาะ DHA (Docosahexaenoic Acid) มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการทำงานของสมอง ความจำ และความสามารถในการเรียนรู้ บทความนี้จะกล่าวถึงความสำคัญของโอเมก้า-3 และ DHA ต่อพัฒนาการทางสมองของเด็ก รวมถึงแหล่งอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ โอเมก้า-3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ไม่สามารถสร้างเองได้…
ฮอร์โมนเป็นสารเคมีสำคัญที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย หนึ่งในบทบาทที่สำคัญคือการควบคุมสุขภาพของกระดูก ซึ่งฮอร์โมนเพศหลัก 2 ชนิด คือ เอสโตรเจน (Estrogen) และ เทสโทสเตอโรน (Testosterone) มีผลต่อกระบวนการสร้างและสลายกระดูกโดยตรง การทำงานที่สมดุลของฮอร์โมนทั้งสองจึงเป็นหัวใจสำคัญของการมีโครงสร้างกระดูกที่แข็งแรงตลอดช่วงวัย 1. เอสโตรเจน (Estrogen) กับสุขภาพกระดูก ฮอร์โมนเอสโตรเจนพบได้ในทั้งเพศหญิงและเพศชาย…
อาหาร มังสวิรัติ กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะทางเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ก็มีข้อมูลที่ทำให้เข้าใจผิดแพร่หลาย บางคนมองว่าอาหารมังสวิรัติเป็นยาวิเศษสำหรับปัญหาสุขภาพ ขณะที่บางคนเชื่อว่าอาหารนี้อาจเป็นอันตรายเนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด เพื่อหลีกเลี่ยงการหลงเชื่อตามตำนาน มาดูกันว่าข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติและผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างไร ตำนาน vs ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติ ผลกระทบของอาหารมังสวิรัติต่อร่างกาย (ตามหลักวิทยาศาสตร์) ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว: ความเสี่ยงหากไม่มีการจัดการที่ดี: เคล็ดลับสำหรับอาหาร มังสวิรัติ ที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ปรึกษานักโภชนาการ: หากคุณมีภาวะทางการแพทย์เฉพาะ…
ประเทศไทยเป็นหนึ่งในศูนย์กลางการผลิต ยานยนต์ ที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มายาวนาน โดยผลิตรถยนต์ทั้งสำหรับตลาดภายในประเทศและการส่งออก อย่างไรก็ตาม ด้วยความตระหนักด้านสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี อุตสาหกรรมยานยนต์ของไทยจะเปลี่ยนผ่านไปสู่ยานยนต์ ไฟฟ้า (EV) อย่างแท้จริงในปี 2025 หรือไม่? บทความนี้จะวิเคราะห์แนวโน้มปัจจุบัน ความท้าทาย และโอกาสในอนาคตของอุตสาหกรรม ยานยนต์ ไทย 1. ประเทศไทยในฐานะศูนย์กลางการผลิตรถยนต์ไฟฟ้าแห่งอาเซียน ประเทศไทยตั้งเป้าที่จะเป็น…