อาการคัด จมูก เป็นสิ่งที่หลายคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเกิดจากไข้หวัด ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ หรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของอากาศ อาการนี้อาจดูไม่ร้ายแรงแต่สามารถทำให้การหายใจลำบาก รบกวนการนอนหลับ และลดคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกคือ การอบไอน้ำ (Steam Inhalation) ซึ่งช่วยให้จมูกโล่งขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งพายาในหลายกรณี บทความนี้จะอธิบายเกี่ยวกับประโยชน์ของการอบไอน้ำ ขั้นตอนที่ถูกต้อง วิธีปฏิบัติอย่างปลอดภัย และคำแนะนำเพิ่มเติม เพื่อให้คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้อย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพ…